Fysisk-fysiurgisk behandling
Mental-fysiurgisk behandling
Hvad er “sundhed”…?
! Sund relation !
Det er ikke et issue, ikke at få overbelastning og aldres…
Det handler om at omgås det…
ondskab er nemt, når noget gør ondt, så er man udsat for ondskab, og hvis vi forsager det onde, altså skubber det væk, så bliver vi aldrig gode til at deale med det og så nedbrydes vi
det ikke særlig sundt at undgå det der gør ondt, det der skaber angst, det er ret usundt i virkeligheden lige pludselig, det er ret ulevedygtigt at hele tiden prøve at forhindre det der er svært, det kommer vi ind på her, en sund relation, en vigtig belysning til det er, at det er ikke et issue, ikke at få overbelastning og aldres -> foredrag
det at være sund, det handler om at være god til at inflammere, at din krop er levedygtig, og når der kommer fremmede organismer ind i kroppen, så kan kroppen bekæmpe det, nogle gange lykkes det ikke og så dør vi, det gør vi jo alligevel,
det er jo en gave når noget gør ondt, så har man en chance for at finde ud, hvordan kan det være, hvad er det jeg har misset, der er altid en god grund til ting. Jeg tror ikke på tilfældigheder, når smerten opstår så giver den os mulighed for at komme ned og arbejde med årsagen (stressen bag), hvis vi kan lære at gå ind i smerten og rumme følelserne det vækker.
vær stærk nok og erkend når du ikke er det -> søg hjælp
hvis du går modsat, argumenterer skyggerne væk, alt det der er ubehageligt, ignorerer det væk, så til sidst kan du slet ikke se skyggerne mere, det bliver en illusion som du lever i til sidst og så brænder du dit lys i begge ender. så gør noget ved det, lad vær at udsætte dig selv for det, du må hellere gå ind i den smerte
prøv bare en dag ikke at forklare ting, du flygter fra dig selv når du gør det, dans med dine skygger og så står du smukt i lyset
hvis man nu begynder at sætte følelserne fri, så sårer man jo også andre, ja, men det er meget meget værre ik at gøre det, så bliver du den der kigger på uden at gøre noget, og når vi psykologisk ser på det, så er det sådan set den der er den værste
giv slip i modstanden mod svær følelse, træk vejret, mærk spændingen, når du ånder ud så giver du slip i den, finder modet til at gøre det du ikke turde før og se hvad der sker, hellere det end at stagnere. Når du har lært og rumme negative følelser, fx tvivl, så vil du opdage at det er en ven, og når du har lært at være med den, så vil den ikke bugge dig længere
Hvad er “styrke”…?
! Stærk relation !
Styrke = Hurtighed
Afslappethed…
Evne til at styre dine muskler…
Mental tilstedevær…
det første der sker når vi skal bevæge os hurtigt og anvende vores kropsstyrke, det er at psykologisk at være i stand til at give slip i modstanden imod det vi er bange for
Kender du til fænomenet; ”At aftale noget med dig selv…
Og så komme til at, ”glemme at gøre Styrke er at beherske dette
fænomen
Styrke er; evne til ikke at tillade stressrespons
Tilstrækkeligt perception/sanselig tilstedevær, således at du evner
at give slip, i modstanden imod følelser du ikke har lært at
rumme…
…derved lærer du at opnå god Relation
du kan ikke være kærlig over for andre mere end du er kærlig over for dig selv, præsten kan ikke tro på gud mere end han tror på sig selv, eftersom troen opstår inde i hans hoved, hans evne til tro vil begrænse ham i hans evne til noget som helst andet, start med ham selv,
Hvad er “lykkelig”…?
”Du skal ikke prøve at være rigtig, blot holde op med at være falsk…
…Stoppe med at prøve at opnå dit blot opleve dig ideel som du er” – AVK
LIVSLYST
The Zone – Bliss – Lykkelig – Zen
”Ikke mange har virkelig lært at
kunne rumme at være i konstant
lykkelig livslyst”
livslyst, det er at være liderlig, virkelig have lyst, men administrere, hvad du gør og hvordan du gør hele tiden, det er ligesom at være enormt sårbar og skrøbelig hele tiden, men det er en fantastisk tilstand, fordi man tillader sig at være helt åben sanseligt tilstedeværende, følelsesrelateret, modtagende, lader alle følelser rushe gennem dig, lære at rumme dette, så opstår livslyst, og hvis ikke man har lært det, så skal man vende sig til det, og så bliver man bedre og bedre til det i længere og længere perioder af livet
-> det er elite
”Livet er så hårdt at du dør af det, men så
er det jo godt at det er værd at leve for” – AVK
“Det ikke at gøre noget, er også at gøre noget”
